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FAQ'S
通过快速传球、跑位和快速突破等方式,打破对方的紧逼防守。
合理安排训练量,保证适当的休息时间和恢复期。
通过心理训练,增强在紧张情况下保持冷静的能力,做出理智决策。
进行适当的热身和拉伸,佩戴护具,避免过度使用身体某一部位。